Il "total body" leggero per allenarsi a casa
Esercizi semplici ma efficaci per un allenamento completo (ma leggero) anche a casa
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Comode e poco ingombranti, adatte a tutti e a qualsiasi luogo: sono le fasce elastiche fitness
Dalla dieta all'allenamento, ecco come dimagrire e tonificare le cosce
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Push-up e piegamenti, pesetti e palla da pilates: tutti gli esercizi per rassodare e tonificare il seno, senza ricorrere alla chirurgia estetica
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Come da ordinanza regionale, anche a Brescia hanno riaperto le piscine: tutte le regole da rispettare, dal distanziamento sociale alla cuffia obbligatoria
Dal cardio fitness al pilates, boxe e body building a corpo libero: pronta una nuova app gratuita per allenarsi anche tra le mura di casa
Fare yoga anche in quarantena: con Yoga@Home corsi a distanza ma con la presenza virtuale dell’insegnante. L’iniziativa coinvolge i centri di tutta Italia
Tutti i benefici della cyclette, uno strumento che aiuta il nostro cuore e i nostri polmoni: per chi ne ha una in casa, è il momento di approfittarne
Tutti i benefici del fitwalking: la camminata veloce che fa bene a cuore e polmoni, aiuta a dimagrire e a rimettersi in forma
In esclusiva su Today.it la nuova web serie sul benessere ideata da Edoardo Stoppa e Juliana Moreira: 36 puntate in onda fino al prossimo aprile
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Dal bagno di capodanno ai tuffi delle befane: anche in provincia di Brescia le nuotate d'inverno sono ormai diventate un cult