I migliori sport per accelerare il metabolismo
Corsi in palestra, jogging e ciclismo: le migliori attività sportive per accelerare il metabolismo, stare bene con se stessi e finalmente dimagrire in fretta
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Prende il via ufficialmente la nuova stagione sciistica in Lombardia: 900 chilometri di piste di cui più di 250 in provincia di Brescia
Corsa, camminata, bicicletta e pure il salto della corda: ecco gli esercizi più adatti per tornare in forma e perdere peso rapidamente
Ridere per stare bene: sul lago di Garda si celebra la disciplina dello Yoga della Risata. Per l'occasione ci sarà il medico fondatore Madan Kataria
Non solo pilates e palestra: anche lo yoga è una disciplina che a Brescia e provincia conta centinaia di adepti. Ecco alcune posizioni da provare anche a casa
Lago di Garda, Idro e Sebino: non mancano aree attrezzate e spiagge dove praticare gli sport da spiaggia più noti e conosciuti
Più che sforzo e sudore, controllo e concentrazione: ecco tutti gli esercizi da fare a casa, e alcuni corsi a Brescia
L'estate è la stagione giusta per gite ed escursioni in quota, anche oltre i 3000 metri: ecco dieci consigli utili da parte delle nostre Guide Alpine
Ridere per stare meglio: è questo il “mood” dello Yoga della Risata, pratica che in meno di 25 anni si è diffusa in tutti i Paesi del mondo. Anche a Brescia e provincia
Il nuoto è uno sport con la S maiuscola: considerato il più completo, è in grado di coinvolgere (quasi) tutti i muscoli del corpo
Un’idea bresciana che sta spopolando in tutta Italia: ecco come funziona la Ginnastica dinamica militare italiana e dove è possibile allenarsi
Fitness no stop con gli allenamenti di CrossFit: anche a Brescia sono numerose le palestre affiliate. Ecco alcune dritte
L'antica arte del Tai Chi Chuan o Taijiquan, noto comunemente come Tai Chi, anche a Brescia: corsi e palestre, ecco dove impararlo e praticarlo
Una breve ma accurata selezione dei cinque posti migliori per fare jogging a Brescia: una pratica sportiva rilassante e benefica, come sempre senza esagerare