Atman: presentazione gratuita Corso di meditazione

L'associazione Atman organizza il corso di "Fondamenti e Tecniche della Meditazione", con presentazione gratuita il 24 settembre 2014

Questo corso fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l'ausilio della meditazione. Durante i 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente utilizzando antiche tecniche appartenenti alle più importanti civiltà. Un corso semplice ma estremamente efficace, adatto a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio benessere in modo serio e profondo.

Saranno, in particolare, trattati i seguenti argomenti:
Rilassare il corpo
Conoscere il respiro
Osservare e comprendere il pensiero
Imparare a concentrarsi sviluppando la mente
Fondamenti della meditazione
La meditazione e il colore
La meditazione e il suono
La meditazione e la forma
La meditazione e l'anima, conoscere la parte migliore di sé

In seguito, per chi lo vorrà, ci potranno essere altri due livelli di approfondimento,
Secondo Livello: La Psicologia dello Yoga
Terzo Livello: Tecniche di Guarigione dello Yoga.

Per informazioni chiamare
Claudio Conforti 340.2980413
email: ilconfo@gmail.com

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